Verano al día: No todo es bloqueador solar

Proteja su piel del sol

Muchas personas utilizan un protector solo como una forma de prolongar la exposición solar sin sufrir daños cutáneos. Tal aseveración es cierta, pero las cremas solares fueron hechas para proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV y no para quedarse mas tiempo en el sol.

Prevenir siempre es mejor que curar.
La exposición solar acumulada a lo largo de la vida aumenta el riesgo de cáncer a la piel.
Esta situación es mas grave en Chile por el adelgazamiento de la capa de Ozono

La protección solar es esencial en todas las etapas de la vida
Haga del sol un amigo y respete al pie de la letra los siguientes diez consejos para una protección solar responsable.

1. Evite el sol entre las 11 horas y las 15 horas cuando vaya a la playa o piscinas.

2. Las superficies que reflejan la luz del sol (arena, agua, nieve, pavimento) aumentan el riesgo de quemadura solar y requieren de aplicación de un bloqueador mas alto

3. Cuidado con los días nublados (no hace calor pero un alto porcentaje de las radiaciones solares llegan a la piel)

4. La mejor fotoprotección no se compra en las farmacias: es recomendable usar sombreros, lentes de sol, ropa de algodón sobretodo en los niños.

5 .Los niños menores de un año deben evitar la exposición solar en playas y piscinas sin uso de un bloqueador solar adecuado. No se recomienda el uso de protectores solares en niños menores de seis meses.

6 .Utiliza protectores solares con un factor de protección igual o superiores a 15, en el caso de los niños igual o superior a 30.
Aplíquelo en todo el cuerpo 30 minutos antes de la exposición al sol de playa o piscina
Reaplique el protector solar cada dos o tres horas después de mojarse.
Después del baño vuelva a aplicar el protector solar, ya que el secado con la toalla elimina hasta un 80% del mismo de la piel.
7 .No utilice fuentes artificiales de bronceado (solarium)

8 .Ciertos medicamentos aumentan la sensibilidad al sol. Consulte con su medico

9 .Las personas que trabajan al aire libre están mas expuestas al daño producido por el sol.

10 . Si un lunar o mancha aparece en la piel, cambia de color, de forma, de presentación, presenta picazón, sangramiento o dolor , UD debe consultar a la brevedad.

No debe olvidar en el caso de los niños, sus mecanismos de autoprotección no están completamente desarrollados y su piel es muy delgada, por lo tanto se queman rápidamente y se broncean con dificultad, luego necesitan de la máxima protección.
En la ciudad bastara con una o dos veces al día, sin embargo en la playa y piscina requieren de una protección mas exigente y frecuente.

Niños frente al sol

Use bloqueador solar de amplio espectro con un índice de protección solar de 25 a 30.

Si esta al aire libre, ponerle bloqueador solar todos los días.

Aplicar el bloqueador solar 30 minutos antes de salir de la casa.

Aplicar en forma mas abundante en el rostro, zona de la piel alrededor de los ojos, orejas, manos, y brazos

Aprender a leer los insertos explicativos de filtros y pantallas solares.

Ofrecer periódicamente agua, con el fin de evitar la deshidratación

Los menores de 6 meses no deben ser expuestos en forma directa al sol, y deben llevar gorro y ropa liviana de algodón.

A los niños menores de 6 meses no debe aplicar bloqueadores en la piel